STEP AEROBİK DERSLERİ NEDİR?

STEP aerobik, yüksek bir platformun üzerinde yapılan bir aerobik egzersizidir. Bu egzersiz, SIKILAŞMAK, kalp ve dolaşım sistemini geliştirmek, yağ yakmak ve genel olarak kondisyonu artırmak için uygundur. Step aerobik yaparken, adımlarla birlikte kolları da kullanarak tam vücut çalışması yapılır. Ayrıca, denge ve koordinasyonu geliştirmeye de yardımcı olur. Bu egzersiz, her yaştan ve her fitness seviyesinden insanlar için uygundur ve grup halinde yapıldığında motivasyonu artırabilir. Step aerobik, eğlenceli bir egzersiz olmasının yanı sıra, vücuda birçok fayda sağlar. Bu nedenle, düzenli olarak yapıldığında hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa olumlu etkileri vardır.

500 + kg

324

Mutlu üye🙂

Üyelerin verdiği toplam kilo💪

Hizmetlerimiz

Evde sıkılaşmak ve kilo vermek isteyenler için özel aerobik dersleri.

Kilo Verme Programı

Kilo verme programımız evde sıkılaşmak isteyenlere özel grup step aerobik dersleri sunmaktadır.

Tabata

Ağrınız mı var, erken mi yoruluyorsunuz o zaman tabata size göre 👌

Grup motivasyonu ve Uzman eğitmenler ile eğlenerek hem kalçanızı geliştirin hem de bacakları sıkılaştırıcı 🦵

Cycle (bisiklet) yakında

Randevu Alın

Üyelerimiz online olarak randevu alabilecekleri bir bölümde hizmetinizde.

İletişim Bilgileri

Sitemizde özel aerobik dersleri hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.